Die meisten Rückenprobleme und Haltungsschäden gehen nicht auf krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule zurück, sondern haben ihre Ursache in Bewegungsarmut und einer untrainierten und schwachen Rückenmuskulatur. Mit regelmäßigen und zielgerichteten Wirbelsäulenübungen, die Sie auch zuhause durchführen können, beugen Sie Kreuzschmerzen vor.

Genau dies ist unser Ziel in den Kursen der Wirbelsäulengymnastik.