Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Breitensports Walking angesehen werden. Nordic Walking ist ein Ausdauersport und ideal, um fit zu bleiben oder fit zu werden.
PMR nach Jacobson
In diesem 10wöchigen Aufbaukurs erlernen Sie Techniken zur Muskelentspannung, welche Ihnen Ihren Alltag erleichtern und Ihnen ermöglichen, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen.
Rückenschule
Wir möchten in diesem Rückenschulkurs eine rückenfreundliche Haltung im Alltag fördern und Ihnen helfen, eventuell bereits vorhandene Rückenschmerzen zu mildern bzw. ihnen präventiv vorzubeugen.
Wirbelsäulengymnastik und Rehasport
Die meisten Rückenprobleme und Haltungsschäden gehen nicht auf krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule zurück, sondern haben ihre Ursache in Bewegungsarmut und einer untrainierten und schwachen Rückenmuskulatur. Mit regelmäßigen und zielgerichteten Wirbelsäulenübungen, die Sie auch zuhause durchführen können, beugen Sie Kreuzschmerzen vor. Genau dies ist unser Ziel in den Kursen der Wirbelsäulengymnastik.
Die Teilnahme an unseren Kursen ist mittels kostenfreier Rehasportverordnung sowie auch als Vereinsmitglied möglich. Wir beraten Sie gern!
Diese Kursangebote können je nach Angebot saisonal wechseln. Unsere Kurse werden von diplomierten und zertifizierten Sportwissenschaftlern durchgeführt.
Ein Bezuschussung der Kurse ist durch Ihre gesetzliche Krankenkasse mit 75 - 80 % möglich. Rehasportkurse sind mittels Rehasportverordnung Ihres Arztes komplett kostenfrei.
Neben diesen aktuellen Angeboten finden unsere Rehasportkurse von 08:00 - 19:00 Uhr statt, sodass wir auch für Sie den passenden Kurs anbieten können.
Weitere Informationen zu den Kursen, zur Bezuschussung und zur Anmeldung erhalten Sie unter 03643 4897475 oder gern auch persönlich vor Ort.
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