ProVita Gesundheits- und Rehasportverein
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ProVita Gesundheits- und Rehasportverein
Theaterplatz 2a
99423 Weimar

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Öffnungszeiten

Montag  7:00 - 20:00 Uhr

Dienstag 7:00 - 20:00 Uhr

Mittwoch 7:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag 7:00 - 20:00 Uhr

Freitag  7:00 - 19:00 Uhr

Samstag 8:00 - 12:00 Uhr

Wassergymnastik


Monatsbeitrag: 26,00 EUR
Training 1 x wöchentlich, 1 Übungseinheit

 

 

 

 

 

Kurzbeschreibung:

 

Wassergymnastik ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten. Das Ganzkörpertraining gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Aquasport ist ein sehr wirkungsvolles Training, um die Ausdauer zu verbessern. Jeder kann die Trainingsintensität einfach und individuell steigern: Je schneller das Workout, desto mehr Kraft ist nötig, um den Wasserwiderstand zu überwinden. Um alle Muskelgruppen zu kräftigen, kommen teilweise auch Spezialhanteln und Gewichtsmanschetten zum Einsatz. Beim Aquasport kommen Herz und Kreislauf optimal auf Touren. Zudem wirkt das kalte Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Durch reduziertes Körpergewicht und steuerbare Belastungsintensität ist die Wassergymnastik ein ideales Training bei Beschwerden am Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Rheuma und Asthma sowie für Schwangere, Ältere, Untrainierte und Übergewichtige.

 

 

Wir führen unsere Wassergymnastik im Schwanseebad (Hermann-Brill-Platz 2) durch.

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